Die häufigsten Ursachen für Muskelverletzungen sind: mangelndes Aufwärmen vor dem Training, unzureichende Fitness, Flüssigkeitsmangel, Fehlhaltungen oder auch eine schlechte Sportausrüstung. Meistens sind die Wadenmuskulatur, die Oberarmmuskulatur oder die Brustmuskeln und Beinstrecker von Muskelverletzungen betroffen.

Weißkohl ist vor allem dafür bekannt, ein unschlagbares Heilmittel gegen Magengeschwüre zu sein. Täglich mindestens ein Glas frischer Weißkohlsaft kann ein Magengeschwür innerhalb von 10 Tagen vollständig ausheilen. Der Saft wirkt auch vorbeugend gegen Geschwüre, Magen- und Darmpolypen und gegen verschiedene Arten von Krebs (vor allem Magen- und Darmkrebs, aber auch Brustkrebs).

In Ingwerwurzeln stecken viele gute Inhaltsstoffe drin. Ingwer enthält zahlreiche Vitamine, insbesondere Vitamin B3 und B6, reichlich Eisen, Kalium, Kalzium, Bitterstoffe, Scharfstoffe und viele verschiedene ätherische Öle, darunter das Gingerol.

Eine Entzündung des Gehörgangs verursacht einen Schmerz, der durch Ziehen am Ohrläppchen schlimmer wird. Ursache für diese Ohrenschmerzen sind zum Beispiel in den Gehörgang eingedrungene Bakterien nach einem Schwimmbadbesuch. Auch wenn Sie ständig Ihr Ohrenschmalz mit Wattestäbchen wegreiben, haben Bakterien leichteres Spiel.

Für Schlafstörungen kann es viele verschiedene Ursachen geben. Die Mediziner unterscheiden drei Formen von Schlafstörungen

Schnell ist es passiert: Zugluft im Auto, der falsche Platz vor der Klimaanlage, eine falsche Bewegung oder Sie haben nachts falsch gelegen, und schon ist Ihr Nacken steif und schmerzt bei jeder Drehbewegung.